Pusztakezes formák:  Chang quan (hosszú ököl)  Nan quan (déli ököl)  Taijiquan  Rövid fegyverek:  Dao (szablya)  Jian (kétélű, egyenes kard)  Taiji jian (tajcsi kétélű, egyenes kard)  Nan dao (déli szablya) Hosszú fegyverek: Gun (bot) Qiang (lándzsa)  Nangun (déli bot)

Chang quan kínaiul  szó szerint ,hosszú ököl formagyakorlatot a nagy kiterjedésű, nyújtott mozdulatú gyakorlatokkal azonosítják mint a Cha quan , Hua quan , Hong quan , és a Shaolin quan , de ez a vusu forma modern stílusú mely ezeken és még egyéb más tradicionális formákon alapul. Ez az északi tartományok stílusára jellemző, külső erős formagyakorlat a leggyakrabban látható vusu forma, mely északi mivoltából adódóan elsősorban lábtechnikákat tartalmaz söprések, rúgások, ugrórúgások és akrobatika. A chang quan az egyik legnehezebben előadható forma nagy hajlékonyságot és jó atlétikus képességeket igényel, ajánlott kicsi kortól kezdve gyakorolni. 

  Déli külső erős forma  Nan quan kínaiul ; pinyin: Nánquán; szó szerint: déli ököl a Yangze folyótól délre eső tartományokból származó tradicionális stílusokból állították össze.  Ilyen például a hongjiaquan , cailifoquan , és a jongchunquan . A legtöbbjükre jellemző az erőteljes de stabil mozgás, mély állásokkal és komplikált kéz technikákkal. Ez a vushu forma modern stílus melyet az imént felsorolt és más tradicionális stílusokból állítottak össze. A nan quan tipikusan kevesebb rugalmasságot igényel és kisebb mértékű akrobatikus képességeket, mint a chang quan. Ezzel szemben nagyobb stabilitást igényel a lábakban és nagyobb energiakifejtést melyet a lábakból indulva a csípő koordinál. Ezt a formagyakorlatot 1960-ban állították össze. nan dao

  Tajcshiquan: A Tajcshikuan olyan wushu stílus mely lassú, kimért, laza, nyugodt mozdulatokról ismert, talán éppen ezért gyakran az idősek "sportjának" tekintik. A WUSHU Tajcshi forma modern újraszerkesztése a tradicionális tajcsicsuan technikáknak. A Yang  stílusú tajcsicsuanon alapul, de tartalmaz mozdulatokat a Csen , a Wu , a Wu , és a Szun  stílusokból is. Az alap versenyforma melyet 42 lépéses taijiquannak hívunk, összetettsége miatt megkapta az összetett vagy összerakott tajcshi forma nevet is. A formát 1989-ben alkották.Taiji jian